FELIZ NAVIDAD

En nombre de todas las personas que giramos en torno al proyecto HAZtivate, queremos desearos una Felíz Navidad y un próspero año 2010, en el que sigamos compartiendo y disfrutando de mil y una experiencias que nos hagan sentirnos más felices y partícipes de nuestra comunidad.

Un fuerte y cariñoso abrazo

MARTES 22 DE DICIEMBRE. PARTIDO ALUMNOS - EMPLEADOS

Como era de esperar, no ha habido color en el partido. Aunque por esfuerzo no hay nada que reprochar ya que lo habéis dado todo. Lo importante era participar y pasar un buen rato. Además me ha gustado que al final todos hemos sido deportivos y nos hemos saludado después de haber pasado un buen rato.

Me gustaría que escribieráis comentarios sobre cómo os lo habéis pasado y si os gustaría repetir.

un saludo a todos y Felíz Navidad.

Wii SPORT RESORTS. VAIS MEJORANDO

Qué os ha parecido el nuevo juego? trae nuevos deportes y muy divertidos todos, no creeis? la verdad es que yo os he visto muy bien, aún siendo novatos. Vaya lección que nos ha dado Luis con el esquí acuático y David con el pin pon...

¿Cual os han gustado más?¿Cual se os ha dado mejor?

De todas formas nos faltan más actividades que en próximas ocasiones podremos hacer.

espero vuestros comentarios.

18 de Diciembre. Aquaerobic

Bueno nadadores. Os he visto mejor en esta ocasión... y encima habéis acabado más cansados lo que hace indicar que habéis participado mucho más. También creo que como sabéis que después toca ese espectacular almuerzo a base de zumos, frutas y tostadas pues no os importa gastar más energías.

Ya sabéis que en enero tenemos otra, así que allá nos esperan nuestros amigos del Centro de Ocio Covaresa que tan amables son con nosotros.

VIERNES 18. WII SPORTS

Hola chicos¡¡¡ qué, hace mucho frío, verdad? bueno, pues para paliar ese pequeño inconveniente esta semana quedaremos el viernes 18 por la tarde, a las 17:00h para jugar en la fundación con la Wii.

Cómo ya lo hemos hecho otra vez, ya sabéis como será. Estaremos hasta las 19:00 horas, así que esta vez, aquí os espero.

Os dejo el plano de la actividad.

12 de DICIEMBRE. ARRIBES DEL DUERO

El sábado 12 de Diciembre parecía un día cualquiera pero en realidad no lo era porque ibamos a compartir una experiencia que quedaria gabada en nuestras mentes.

La mañana comenzó con el intenso frío que llegaba desde la ventana de la habitación al levantarnos pero que no era obstáculo para pasar un día agradable con la naturaleza.

Todos nos reunimos a las siete y media en la Feria de Muestras con sueño pero a la vez con alegría por lo que iba a pasar. El autocar fue puntual y acto seguido nos subimos a él. El viaje transcurrió tranquilo ya que casi todos íbamos dormidos sobre todo Miguel que parecía una marmota Con el autocar pasamos por Tordesillas y Vitigudino donde en este último paramos a almorzar. Yo personalmente me tomé un cola cao con unas patatas revolconas en una cazuelilla de barro seguido de un mosto: delicioso.llegar el momento.

Llegamos a nuestro destino: El límite de España con Portugal separado por el río Duero. Esta zona se encuentra enclavada a la altura de un pueblo de apenas cincuenta personas llamado Aldeávila de la Ribera.

Todos juntos caminamos a la orilla del río durante tres horas a la vez que a la mitad nos tomamos un respiro para comer frutos secos: pistachos, almendras o avellanas.

Al final llegamos a la comarca de Mieza donde comimos unos pedazo de bocatas que no los saltaba un gitano.

Tras la comida andamos otro cacho pero esta vez en pendiente. La mayoría de la gente estaba 

cansada pero que sabía en el fondo que el final estaba cerca.

Entre tertulias y algunas que otras risas llegó el final de nuestro día con satisfacción de haber hecho una ruta emblemática donde las haya.

28 NOVIEMBRE 2009. FUTBOL SALA

El dia 28 de noviembre los que asistieron a la actividad del sabado pudieron, jugar al futbol y al baloncesto. Ademas hizo buen tiempo y los que fuimos pasamos  una mañana agradable haciendo un poco de ejercicio, aunque otros estaba sentados y jugaron muy poco se notaba que tenian algo de sueño. (Yonatan)

28 NOVIEMBRE. FUTBOL SALA

En esta ocasión habéis sido vosotros los que habéis propuesto quedar vosotros solos y eso me parece algo genial, de verdad. Os animo a que siempre que tengáis ganas de hacer alguna actividad nos lo comentéis y veremos que se puede hacer, ok?

Habéis decidido hacer fútbol sala y en la misma instalación que la semana pasada ¿os gusta ese lugar, verdad?. Bueno, pues aquí dejo la ficha de la salida que podeís ver y en la fundación podéis pasar a buscar la hoja.

La hora serán las 10:00 de la mañana, en villa del prado, y el deporte fútbol sala.

BALONCESTO

Bueno, baloncesto, algunos porque al resto ya veo que le tira mucho más el fútbol (¿por qué os gustará tanto?¿me lo podéis explicar?).

En fin, por lo que respecta a los grandísimos jugadores de baloncesto que estuvieron, quiero decir que el nivel ha subido en relación al año pasado. ¿Habéis entrenado durante el verano?. De todos los que jugamos destacó Nicaury, que ganó los dos campeonatos que hicimos, aunque el resto pusieron su granito de arena y lograron hacer que fuera una competición reñida...

Por lo que respecta a los que se pasaron al fútbol pues también ha subido el nivel, y eso hace que haya algún que otro pique ¿verdad?. Bueno, yo por lo que veo hay algunos que son un poco bastante chupones y que si pasaran a sus compañeros les iría mejor...

Aquí os dejo un par de fotos.

Un saludo

 

ALMUERZO SALUDABLE

Este viernes, como complemento a nuestra visita al Centro de Ocio Covaresa para realizar una sesión de Aquagym (proximamente colgaremos el video) y para reponer las fuerzas que habíamos gastado, nos deleitamos con un almuerzo saludable, a base de zumos, frutas y tostadas mediterráneas, que hicieron las delicias de los asistentes (y si no solo hace falta ver las caras de las fotos). Además de ser delicioso, este tipo de almuerzo nos dan energía y son muy saludables por la cantidad de vitaminas que aportan a nuestro cuerpo.

Esperamos que os haya gustado. Ahora nosotros esperamos vuestros comentarios.

SÁBADO 21 DE NOVIEMBRE. BALONCESTO

El próximo sábado, si la lluvia nos lo permite, a las 10:00 de la mañana, quedaremos en las pistas que están situadas detrás del edificio de las nuevas Cortes de Castilla y León, en la plaza de Castilla y León, para jugar un partido de baloncesto, ya que lo habéis demandado tanto (aunque ya sabéis que a mi no se me da precisamente bien...jajaja).

Aquí os dejo el plano de situación y os espero el sábado.

un saludo

LOS VALIENTES DE LA RUTA EN MOUNTAIN BIKE

UN DIA EN BICI POR EL VALLE DE ESGUEVA
SÁBADO 14 DE NOVIEMBRE DE 2009

Todo comenzó el sábado por la mañana. A las 9 de la mañana nos reunimos todos en la Facultad de Educación con las bicicletas auque la diferencia que había es que los más equipados éramos Quico que era un compañero del club de montaña Ojanco y yo pero bueno eso era lo que menos importaba.
El recorrido se asentó principalmente por el carril bici del Valle Esgueva. Pasamos por los pueblos de Castronuevo y Villarmentero. Subimos al páramo situado a las afueras de Castronuevo y luego volvimos a bajar a la localidad. El almuerzo se disfrutó como "agua de mayo" aunque yo personalmente no tenía mucha hambre . En una zona entre bosques comimos todos juntos; bueno hay que decir que algunos no comían sino engullían había de todo. Una hora después al llegar a Castronuevo tomamos un café en un bar cercano. Estábamos derrotados pero había que hacer el último esfuerzo hasta llegar a casa. Volvimos por el mismo carril bici que fuímos hasta llegar al cruce con la zona de Pajarillos Altos donde nos despedimos todos.

En definitiva una ruta en bici placentera en donde disfrutamos todos deseando volver a repetir.

SOIS BASTANTE BUENOS, NO?

Las cosas como son, y hay que reconocer que a esto de la Wii sois bastante buenos, bastante mejores que yo. Cómo jugáis a los bolos y al tenis, y al beisbol... (jo, yo casi no di ninguna), por no hablar del pin pon o del tiro al plato.

También me gustó la cantidad de vosotros que participasteis y que me hayáis pedido que se haga más viernes (ahora que hace frío, no se está mal del todo, verdad?) Bueno, esto voy a ver si se puede hacer más días, ok?.

Pues nada, os dejo vuestro espacio para que pongáis los comentarios que vosotros consideréis oportunos.

Nos vemos

WII SPORTS ESTE VIERNES

Atención¡¡¡¡ Este próximo VIERNES, repito VIERNES, de 17:00 a 19:00 horas jugaremos con la wii sports, participando en un campeonato de bolos y otro de golf. Quedaremos en las aulas de la Fundación INTRAS. Esta vez ni la lluvia nos va a poder estropear la diversión.

Os dejo un plano por si no os acordáis de como llegar,aunque me da a mi que si que lo váis a hacer, verdad?

FOOTING?... YO DIRÍA ANDANDING¡¡¡

Bueno chicos, pues que os puedo contar... yo me esperaba un poco más de vitalidad, de hacer un poquito de footing tranquilo, correr despacito... pero de ahi a ir andando¡¡¡¡ pero bueno, lo importante es empezar, ya conseguiremos retos mayores. La verdad es que en las estaciones en el circuito si os lo habéis currado así que una cosa por otra.

Lo que más me ha gustado, vuestra puntualidad y que me habéis demostrado que se puede confiar en vosotros, que si decís que vais lo hacéis, así que un aplauso para todos vosotros.

Las fotos ya las tenéis colgadas, ahora solo falta vuestros comentarios... y el video.

7 NOVIEMBRE. FOOTING EN EL PINAR DE ANTEQUERA

Este próximo sábado vamos a quedar a las 10:00 de la mañana en la puerta de las piscinas de FASA, en el pinar de Antequera, para hacer un poquito de marcha, footing y ejercicios varios y así poder disfrutar del pinar en esta época del año, otoño, que tan bonitos paisajes nos muestra.

Hay un autobús que os lleva directamente al punto de encuentro. Es la línea número 15, que los sábados tiene una frecuencia de 30 minutos. No es la última parada, así que deberéis estar alerta y preguntar al conductor dónde os tenéis que bajar.

Aquí os dejo un plano de situación. Recordad que si llueve la actividad se aplaza. Allí os espero para hacer un poco de ejercicio sano.

SABADO 24 DE OCTUBRE. TENIS

Aquí os dejo la hoja de quedada para este sábado. Saldremos de la fundación INTRAS e iremos hasta las instalaciones universitarias de Fuente la Mora. Si algún familiar puede ayudarnos a llegar allí, genial, porque se necesitará más de un coche. Alli practicaremos el tenis, ese juego tan emocionante y con un juego tan electrizante.

Esta es la hoja de quedada:

Os esperamos

VAYA MONTAÑEROS QUE SOMOS¡

Pues creo que hemos descubierto unos cuantos nuevos montañeros, verdad chicos?
Este sábado nos hemos acercamos hasta la sierra de gredos para realizar una bonita ruta, La Senda del Puerto del Peón, además acompañados por un día fantástico. Como se que los chicos además de ser buenos montañeros son buenos reporteros, dejo que sean ellos los que hagan la crónica, pero en general puedo avanzar que hemos tenido un gran nivel. Muy buen ambiente, buenos bocadillos, colaboración, bonitos paisajes, muchas vacas...

En fin chicos, todo vuestro para que hagáis la crónica.

SABADO 17 DE OCTUBRE. SIERRA DE GREDOS

Hola a todos,

El otoño ha llegado y con él, el paisaje cambia y los colores toman las tonalidades típicas de la época. Para poder observarlo nos vamos a ir al bonito paraje de Gredos, donde apreciaremos las características de esta singular zona. Será el sábado 17 de Octubre.

Saldremos el sábado 17 de la Feria de Muestras a las 8:00 horas y regresaremos el mismo día sobre las 21:00 horas al mismo lugar. Realizaremos una bonita ruta en la que combinaremos zonas boscosas con la grandeza rocosa de Gredos.

Hay que llevar la comida del día y no os olvidéis de que ya nos tenemos que ir abrigando.

Material que hay que llevar: botas de trekking y calzado de repuesto, ropa de montaña y de repuesto, chubasquero, bastones, gafas de sol, visera y crema solar, bufanda o braga, gorro y guantes, la COMIDA DEL DÍA (un par de bocatas, frutos secos, galletas, agua y líquidos suficientes), cantimplora, una mochila de ataque para meterlo todo y... muchas ganas de pasarlo bien.

SABADO 10 DE OCTUBRE DE 2009. BUEN PARTIDO DE FÚTBOL SALA

Mucha afluencia a la primera actividad que realizamos este curso con el proyecto HAZtivate y con muy buen ambiente. Nos reencontramos con antiguos alumnos de la Fundación y los nuevos que han querido participar.Más de dos horas, ya que muchos se quedaron a jugar con gente que vino más tarde, de ejercicio sano (aunque a muchos las agujetas les han acompañado en el puente) y divertido, haciendo nuevos amigos y disfrutando de una soleada mañana.

Por cierto, enhorabuena por vuestra puntualidad.

En el canal de you tube (intrasocio) hay un video sobre la actividad, para el que lo quiera ver.

PRIMERA ACTIVIDAD. FÚTBOL SALA

Bueno chicos, pues comenzamos otro añito más con nuestras actividades deportivas. Este año esperamos que se una nueva gente y que la que estaba otros años continúen y así nos podamos seguir viendo. Para reencontrarnos quedaremos en la pista de fútbol sala de las moreras, al lado de la plaza del poniente, para jugar un partidito de fútbol sala. Aquí os dejo una imagen con el plano de situación.

La hora de quedada será a las 10:00 de la mañana. Ya sabéis que si lloviera se haría la actividad en fechas sucesivas.

No os olvidéis de desayunar bien, eh? que luego la gente se me desfallece...

BIENVENIDA

Bienvenidos a HAZtivate. Este proyecto tiene como finalidad el fomento de actitudes saludables impulsando prácticas que mejoren la higiene tanto física como mental, la transmisión de conocimientos nutricionales adecuados y la formación en habilidades sociales y habilidades de la vida diaria a través de la realización de actividades físicas. 

Desde este blog se podrá conocer qué actividades se propondrán, cuando y dónde se realizarán y cual será el punto en el que se quedará para ir a ellas, esperando contar con la misma participación que en el proyecto AGENDA JOVEN OCIO que se realizó durante el año pasado.