28 NOVIEMBRE. FUTBOL SALA

En esta ocasión habéis sido vosotros los que habéis propuesto quedar vosotros solos y eso me parece algo genial, de verdad. Os animo a que siempre que tengáis ganas de hacer alguna actividad nos lo comentéis y veremos que se puede hacer, ok?

Habéis decidido hacer fútbol sala y en la misma instalación que la semana pasada ¿os gusta ese lugar, verdad?. Bueno, pues aquí dejo la ficha de la salida que podeís ver y en la fundación podéis pasar a buscar la hoja.

La hora serán las 10:00 de la mañana, en villa del prado, y el deporte fútbol sala.

BALONCESTO

Bueno, baloncesto, algunos porque al resto ya veo que le tira mucho más el fútbol (¿por qué os gustará tanto?¿me lo podéis explicar?).

En fin, por lo que respecta a los grandísimos jugadores de baloncesto que estuvieron, quiero decir que el nivel ha subido en relación al año pasado. ¿Habéis entrenado durante el verano?. De todos los que jugamos destacó Nicaury, que ganó los dos campeonatos que hicimos, aunque el resto pusieron su granito de arena y lograron hacer que fuera una competición reñida...

Por lo que respecta a los que se pasaron al fútbol pues también ha subido el nivel, y eso hace que haya algún que otro pique ¿verdad?. Bueno, yo por lo que veo hay algunos que son un poco bastante chupones y que si pasaran a sus compañeros les iría mejor...

Aquí os dejo un par de fotos.

Un saludo

 

ALMUERZO SALUDABLE

Este viernes, como complemento a nuestra visita al Centro de Ocio Covaresa para realizar una sesión de Aquagym (proximamente colgaremos el video) y para reponer las fuerzas que habíamos gastado, nos deleitamos con un almuerzo saludable, a base de zumos, frutas y tostadas mediterráneas, que hicieron las delicias de los asistentes (y si no solo hace falta ver las caras de las fotos). Además de ser delicioso, este tipo de almuerzo nos dan energía y son muy saludables por la cantidad de vitaminas que aportan a nuestro cuerpo.

Esperamos que os haya gustado. Ahora nosotros esperamos vuestros comentarios.

SÁBADO 21 DE NOVIEMBRE. BALONCESTO

El próximo sábado, si la lluvia nos lo permite, a las 10:00 de la mañana, quedaremos en las pistas que están situadas detrás del edificio de las nuevas Cortes de Castilla y León, en la plaza de Castilla y León, para jugar un partido de baloncesto, ya que lo habéis demandado tanto (aunque ya sabéis que a mi no se me da precisamente bien...jajaja).

Aquí os dejo el plano de situación y os espero el sábado.

un saludo

LOS VALIENTES DE LA RUTA EN MOUNTAIN BIKE

UN DIA EN BICI POR EL VALLE DE ESGUEVA
SÁBADO 14 DE NOVIEMBRE DE 2009

Todo comenzó el sábado por la mañana. A las 9 de la mañana nos reunimos todos en la Facultad de Educación con las bicicletas auque la diferencia que había es que los más equipados éramos Quico que era un compañero del club de montaña Ojanco y yo pero bueno eso era lo que menos importaba.
El recorrido se asentó principalmente por el carril bici del Valle Esgueva. Pasamos por los pueblos de Castronuevo y Villarmentero. Subimos al páramo situado a las afueras de Castronuevo y luego volvimos a bajar a la localidad. El almuerzo se disfrutó como "agua de mayo" aunque yo personalmente no tenía mucha hambre . En una zona entre bosques comimos todos juntos; bueno hay que decir que algunos no comían sino engullían había de todo. Una hora después al llegar a Castronuevo tomamos un café en un bar cercano. Estábamos derrotados pero había que hacer el último esfuerzo hasta llegar a casa. Volvimos por el mismo carril bici que fuímos hasta llegar al cruce con la zona de Pajarillos Altos donde nos despedimos todos.

En definitiva una ruta en bici placentera en donde disfrutamos todos deseando volver a repetir.

SOIS BASTANTE BUENOS, NO?

Las cosas como son, y hay que reconocer que a esto de la Wii sois bastante buenos, bastante mejores que yo. Cómo jugáis a los bolos y al tenis, y al beisbol... (jo, yo casi no di ninguna), por no hablar del pin pon o del tiro al plato.

También me gustó la cantidad de vosotros que participasteis y que me hayáis pedido que se haga más viernes (ahora que hace frío, no se está mal del todo, verdad?) Bueno, esto voy a ver si se puede hacer más días, ok?.

Pues nada, os dejo vuestro espacio para que pongáis los comentarios que vosotros consideréis oportunos.

Nos vemos

WII SPORTS ESTE VIERNES

Atención¡¡¡¡ Este próximo VIERNES, repito VIERNES, de 17:00 a 19:00 horas jugaremos con la wii sports, participando en un campeonato de bolos y otro de golf. Quedaremos en las aulas de la Fundación INTRAS. Esta vez ni la lluvia nos va a poder estropear la diversión.

Os dejo un plano por si no os acordáis de como llegar,aunque me da a mi que si que lo váis a hacer, verdad?

FOOTING?... YO DIRÍA ANDANDING¡¡¡

Bueno chicos, pues que os puedo contar... yo me esperaba un poco más de vitalidad, de hacer un poquito de footing tranquilo, correr despacito... pero de ahi a ir andando¡¡¡¡ pero bueno, lo importante es empezar, ya conseguiremos retos mayores. La verdad es que en las estaciones en el circuito si os lo habéis currado así que una cosa por otra.

Lo que más me ha gustado, vuestra puntualidad y que me habéis demostrado que se puede confiar en vosotros, que si decís que vais lo hacéis, así que un aplauso para todos vosotros.

Las fotos ya las tenéis colgadas, ahora solo falta vuestros comentarios... y el video.

7 NOVIEMBRE. FOOTING EN EL PINAR DE ANTEQUERA

Este próximo sábado vamos a quedar a las 10:00 de la mañana en la puerta de las piscinas de FASA, en el pinar de Antequera, para hacer un poquito de marcha, footing y ejercicios varios y así poder disfrutar del pinar en esta época del año, otoño, que tan bonitos paisajes nos muestra.

Hay un autobús que os lleva directamente al punto de encuentro. Es la línea número 15, que los sábados tiene una frecuencia de 30 minutos. No es la última parada, así que deberéis estar alerta y preguntar al conductor dónde os tenéis que bajar.

Aquí os dejo un plano de situación. Recordad que si llueve la actividad se aplaza. Allí os espero para hacer un poco de ejercicio sano.