10 DE DICIEMBRE. AQUAEROBIC... Y LOS CINTOS DE FLOTACION

Hoy os han dado mucha caña en la piscina, no os esperábais tenerlo que hacer en la profunda (bueno, en la profunda para mí que no llego). Menos mal que os han puesto los cintos de flotación y eso os ha ayudado porque ha sido una sesión muy exigente a nivel físico...

Menos mal que el almuerzo no se lo pierde nadie.., ¿cómo podéis comer tantas tostadas? es una pasada... en fin, menos mal que lo acompañáis con zumos y fruta, que si no me preocuparía bastante.

en breve os cuelgo las fotos.

FACEBOOK Intras ocio

Hola chicas y chicos,

Ya tenemos nuestra página en facebook, Intras ocio (a todos los que tenéis perfil en facebook os he enviado un enlace para que podáis llegar a ella). La idea es ir publicando todas las actividades que hacemos allí, así como crear pequeños álbumes de fotos.

os animo a que lo utilicéis (los que tengáis tuenti el funcionamiento es muy parecido). Además hay gente muy diversa...

un abrazo

10/12/2010 AQUAEROBIC

El viernes nos vamos a hacer aquaerobic y luego a almorzar (esto si que se os dá bien...). Nos iremos de la sede de fundación INTRAS en valladolid a las 10:45 (tenemos reservada la piscina a las 12:00 de la mañana). Allí nos vemos...
un saludo

03 DICIEMBRE DE 2010, JUGAMOS A LA WII.

Este viernes, y viendo el frío que se está levantando últimamente quedamos para jugar a la Wii. Os propongo que aquél que quiera traer algún juego diferente y mandos lo puede hacer sin ningún problema (mucho mejor, ya que así jugamos más a la vez)

os espero el viernes día 3 a las 16:30 en las instalaciones de la Fundación INTRAS en la calle Santa Lucía, 19 - 1ª Planta.

un saludo

19 de NOVIEMBRE. FÚTBOL SALA.

El viernes día 19 de noviembre a las 16:30 de la tarde quedaremos en las pistas recreativas de Villa del Prado (las que están al lado del nuevo edificio de las Cortes de Castilla y León) para entre todos los que vayamos jugar un partidito de fútbol sala. Quedamos tan prontito ya que enseguida se hace de noche, y así aprovechamos mejor la tarde. Si alguien quiere llamar a más gente e invitar a amigos, sabe que tiene total libertad.

Nos vemos entonces mañana (esperemos hacerlo un poquito mejor que la selección...)

17 de NOVIEMBRE. CUENTAHUELLAS. EL CAÑON DEL RIO LOBOS...

Bueno, vaya un sorpresón que nos distéis todos ayer. Si estáis hechos unos andarines de cuidado¡¡¡ además no nos hizo el mejor día del mundo pero aguantásteis sin rechistar, hicistéis un montón de fotos que tendremos que seleccionar y además ibáis todos tan bien equipados que nos quedamos alucinados.

Creemos que tuvimos un día muy agradable, descubrimos muchas cosas, pero nos gustaría que nos lo contarais en el blog... además tenemos que hacer la selección de las imágenes.

ENHORABUENA A TODOS

VUELVE EL AQUEROBIC¡¡¡

Mañana día 19 de noviembre vuelven las actividades de aquaerobic en el CDO Covaresa. Saldremos como siempre de la Fundación INTRAS a las 11:00 horas y nos dirigiremos en autobus hacia el barrio de Covaresa. Nos cambiaremos en los vestuarios comunitarios (no os olvidéis de la monedita de 1 euro para las taquillas) y sobre las 12:15 comenzaremos la sesión de 45 minutos. Después de la sesión, y de que cada uno se duche y se asee, habrá un almuerzo a base de un zumo y un bocadillo.

Acordaros que debéis llevar bañador, gorro, chanclas y toalla para la piscina, y ropa interior limpia y aseo para la ducha.

nos vemos mañana¡¡¡