FOOTING?... YO DIRÍA ANDANDING¡¡¡

Bueno chicos, pues que os puedo contar... yo me esperaba un poco más de vitalidad, de hacer un poquito de footing tranquilo, correr despacito... pero de ahi a ir andando¡¡¡¡ pero bueno, lo importante es empezar, ya conseguiremos retos mayores. La verdad es que en las estaciones en el circuito si os lo habéis currado así que una cosa por otra.

Lo que más me ha gustado, vuestra puntualidad y que me habéis demostrado que se puede confiar en vosotros, que si decís que vais lo hacéis, así que un aplauso para todos vosotros.

Las fotos ya las tenéis colgadas, ahora solo falta vuestros comentarios... y el video.

7 NOVIEMBRE. FOOTING EN EL PINAR DE ANTEQUERA

Este próximo sábado vamos a quedar a las 10:00 de la mañana en la puerta de las piscinas de FASA, en el pinar de Antequera, para hacer un poquito de marcha, footing y ejercicios varios y así poder disfrutar del pinar en esta época del año, otoño, que tan bonitos paisajes nos muestra.

Hay un autobús que os lleva directamente al punto de encuentro. Es la línea número 15, que los sábados tiene una frecuencia de 30 minutos. No es la última parada, así que deberéis estar alerta y preguntar al conductor dónde os tenéis que bajar.

Aquí os dejo un plano de situación. Recordad que si llueve la actividad se aplaza. Allí os espero para hacer un poco de ejercicio sano.

SABADO 24 DE OCTUBRE. TENIS

Aquí os dejo la hoja de quedada para este sábado. Saldremos de la fundación INTRAS e iremos hasta las instalaciones universitarias de Fuente la Mora. Si algún familiar puede ayudarnos a llegar allí, genial, porque se necesitará más de un coche. Alli practicaremos el tenis, ese juego tan emocionante y con un juego tan electrizante.

Esta es la hoja de quedada:

Os esperamos

VAYA MONTAÑEROS QUE SOMOS¡

Pues creo que hemos descubierto unos cuantos nuevos montañeros, verdad chicos?
Este sábado nos hemos acercamos hasta la sierra de gredos para realizar una bonita ruta, La Senda del Puerto del Peón, además acompañados por un día fantástico. Como se que los chicos además de ser buenos montañeros son buenos reporteros, dejo que sean ellos los que hagan la crónica, pero en general puedo avanzar que hemos tenido un gran nivel. Muy buen ambiente, buenos bocadillos, colaboración, bonitos paisajes, muchas vacas...

En fin chicos, todo vuestro para que hagáis la crónica.

SABADO 17 DE OCTUBRE. SIERRA DE GREDOS

Hola a todos,

El otoño ha llegado y con él, el paisaje cambia y los colores toman las tonalidades típicas de la época. Para poder observarlo nos vamos a ir al bonito paraje de Gredos, donde apreciaremos las características de esta singular zona. Será el sábado 17 de Octubre.

Saldremos el sábado 17 de la Feria de Muestras a las 8:00 horas y regresaremos el mismo día sobre las 21:00 horas al mismo lugar. Realizaremos una bonita ruta en la que combinaremos zonas boscosas con la grandeza rocosa de Gredos.

Hay que llevar la comida del día y no os olvidéis de que ya nos tenemos que ir abrigando.

Material que hay que llevar: botas de trekking y calzado de repuesto, ropa de montaña y de repuesto, chubasquero, bastones, gafas de sol, visera y crema solar, bufanda o braga, gorro y guantes, la COMIDA DEL DÍA (un par de bocatas, frutos secos, galletas, agua y líquidos suficientes), cantimplora, una mochila de ataque para meterlo todo y... muchas ganas de pasarlo bien.

SABADO 10 DE OCTUBRE DE 2009. BUEN PARTIDO DE FÚTBOL SALA

Mucha afluencia a la primera actividad que realizamos este curso con el proyecto HAZtivate y con muy buen ambiente. Nos reencontramos con antiguos alumnos de la Fundación y los nuevos que han querido participar.Más de dos horas, ya que muchos se quedaron a jugar con gente que vino más tarde, de ejercicio sano (aunque a muchos las agujetas les han acompañado en el puente) y divertido, haciendo nuevos amigos y disfrutando de una soleada mañana.

Por cierto, enhorabuena por vuestra puntualidad.

En el canal de you tube (intrasocio) hay un video sobre la actividad, para el que lo quiera ver.

PRIMERA ACTIVIDAD. FÚTBOL SALA

Bueno chicos, pues comenzamos otro añito más con nuestras actividades deportivas. Este año esperamos que se una nueva gente y que la que estaba otros años continúen y así nos podamos seguir viendo. Para reencontrarnos quedaremos en la pista de fútbol sala de las moreras, al lado de la plaza del poniente, para jugar un partidito de fútbol sala. Aquí os dejo una imagen con el plano de situación.

La hora de quedada será a las 10:00 de la mañana. Ya sabéis que si lloviera se haría la actividad en fechas sucesivas.

No os olvidéis de desayunar bien, eh? que luego la gente se me desfallece...