25 de MARZO de 2011. AQUAEROBIC

Este viernes nos vamos a la piscina. Volvemos a hace Aquaerobic y luego un almuerzo saludable saludable (vamos de esos que os gustan tanto porque podéis repetir fruta, zumo...)
será a las 11:30 en el centro de ocio covaresa.

aquí os dejo el enlace con todos los detalles en facebook

18 de Marzo. VISITA A SALAMANCA

Dentro del proyecto CUENTAHUELLAS, nos vamos a conocer la ciudad de Salamanca para poder retratarla bajo vuestro prisma. Daremos una vuelta por su historia y sus monumentos y practicaremos todos los conocimientos que vamos adquiriendo en los talleres de fotografía.

os dejo el enlace en facebook con toda la información, por si os animáis.

CUENTAHUELLAS SALAMANCA

un saludo

SABADO 5 DE MARZO DE 2011. FUTBOL SALA

Este próximo sábado día 5 de marzo de 2011, hemos quedado en Villa del Prado, en las pistas que están en el parque al lado del nuevo edificio de las Cortes para jugar un partidito de fútbol sala.

aquí os dejo el enlace a  PARTIDILLO FÚTBOL SALA en Facebook

allí os esperamos

SABADO 19 DE FEBRERO. SENDERISMO POR EL CANAL DE CASTILLA

Este sábado nos adentraremos en el canal de castilla, en su ramal que finaliza en el barrio de la Victoria. quedaremos en la dársena del Canal, en ese mismo barrio.
Se ruega puntualidad.

hora de quedada: Sábado a las 10:30
hora de finalización: 12:30, en la dársena del Canal de Castilla.

os esperamos
más detalles de la actividad en Facebook (en nuestro perfil intras ocio)

JUEVES 27 DE ENERO. VISITA CULTURAL A AVILA

Hola chicos,

hoy nos toca visita cultural a Avila. Visitaremos las murallas, sus museos, haremos un montón de fotos que luego colgaremos en facebook y pasaremos un rato divertido todos juntos.
para más información, entrar en el enlace que os muestro aqui debajo:

pulsa aquí

os esperamos...

SABADO 15 DE DE ENERO. CUENTAHUELLAS TORO

Este sábado nos vamos de visita cultural a Toro. Allí, aprovecharemos para seguir practicando nuestras habilidades fotográficas en una ciudad muy interesante y con monumentos y paisajes dignos de ser fotografiados, así que no olvidéis vuestra cámara fotográfica, eh?

La hora de salida es a las 10:00 de la mañana de la Feria de Muestras. Solamente hay 8 plazas libres que se harán por orden de inscripción. La vuelta está prevista a las 14:00 horas del mismo día 15 de Enero.

Para inscribirse hay dos opciones:

1. llamando por teléfono a la fundación INTRAS y hablar con Gustavo
2. entrar en esta dirección de Facebook y apuntarse en el evento:

http://www.facebook.com/event.php?eid=191526107529542&num_event_invites=0#!/pages/Intras-ocio/169423189758957

(hay que tener perfil en facebook para poderse apuntar)



os esperamos¡¡¡

FELIZ AÑO

Feliz Año a todos

28 DICIEMBRE. PADEL EN EL CDO COVAREAS

Ayer, para celebrar el cumple de Luis, nos fuimos a medir palas en el Centro de Ocio Covaresa y la verdad es que nos díó una paliza de muy señor mio. Vamos, que el tío le da mu bien a esto del padel. Esperaremos mejorar en próximas ediciones visto el nivel que hay.

aquí os dejo una foto. Hay más en el sitio que hemos creado en facebook (allí están todas las actividades que hacemos, con horas y lugares en los que hemos quedado). El sitio es el siguiente:

http://www.facebook.com/home.php#!/pages/Intras-ocio/169423189758957

FELIZ NAVIDAD

Toda la gente con la que compartís vuestro tiempo os quieren desear una felíces fiestas.
un abrazo para todos

SABADO 18. FUTBOL SALA

Menudo frío que hacía el sábado... menos mal que lo disteis todo y rápidamente entramos en calor. Además el partido fue disputado y con muchos goles. Cómo premio os merecíais ese colacao calentito que nos tomamos después del partido (por cierto, como se puso Miguel...).
Descubrimos también la calidad que tenéis, aunque eso de defender no es lo vuestro... jajaja

aquí os dejo alguna fotilla.

SABADO 18 DE DICIEMBRE. FUTBOL SALA

Este sábado, a las 10:00 de la mañana, en las pistas de Villa del Prado (las que están justo detrás del nuevo edificio de las Cortes de Castilla y León) quedaremos a jugar al fútbol sala. Cuanto más seamos más divertido, por supuesto. Sé que hace algo de frío, y por eso habrá que hacer ejercicio para entrar en calor, no?

Venga chicas y chicos, allí os espero¡

un saludo

11 DICIEMBRE. PEÑA FRANCIA

Qué fantástico día hemos pasado en La Alberca, ascendiendo la peña Francia. Nos ha hecho un día que parecía que estuvieramos en Primavera. Además la ascensión que en un principio parecía más difícil ha sido algo más sencilla. Por cierto, los bocadillos que compartistéis conmigo, espectaculares...

os dejo esta descripción de Juan de la salida:

Hemos estado en el sur de la pronvincia de Salamanca, subimos 1.723 m de altura, habia mucha vegetación como robles, pinos y helechos, y mucha piedra y roscas, despues de subir la montaña, fuimos a un pueblo cerca de la Peña de Francia, hemos visitado unos restos indrustriales. 

10 DE DICIEMBRE. AQUAEROBIC... Y LOS CINTOS DE FLOTACION

Hoy os han dado mucha caña en la piscina, no os esperábais tenerlo que hacer en la profunda (bueno, en la profunda para mí que no llego). Menos mal que os han puesto los cintos de flotación y eso os ha ayudado porque ha sido una sesión muy exigente a nivel físico...

Menos mal que el almuerzo no se lo pierde nadie.., ¿cómo podéis comer tantas tostadas? es una pasada... en fin, menos mal que lo acompañáis con zumos y fruta, que si no me preocuparía bastante.

en breve os cuelgo las fotos.

FACEBOOK Intras ocio

Hola chicas y chicos,

Ya tenemos nuestra página en facebook, Intras ocio (a todos los que tenéis perfil en facebook os he enviado un enlace para que podáis llegar a ella). La idea es ir publicando todas las actividades que hacemos allí, así como crear pequeños álbumes de fotos.

os animo a que lo utilicéis (los que tengáis tuenti el funcionamiento es muy parecido). Además hay gente muy diversa...

un abrazo

10/12/2010 AQUAEROBIC

El viernes nos vamos a hacer aquaerobic y luego a almorzar (esto si que se os dá bien...). Nos iremos de la sede de fundación INTRAS en valladolid a las 10:45 (tenemos reservada la piscina a las 12:00 de la mañana). Allí nos vemos...
un saludo

03 DICIEMBRE DE 2010, JUGAMOS A LA WII.

Este viernes, y viendo el frío que se está levantando últimamente quedamos para jugar a la Wii. Os propongo que aquél que quiera traer algún juego diferente y mandos lo puede hacer sin ningún problema (mucho mejor, ya que así jugamos más a la vez)

os espero el viernes día 3 a las 16:30 en las instalaciones de la Fundación INTRAS en la calle Santa Lucía, 19 - 1ª Planta.

un saludo

19 de NOVIEMBRE. FÚTBOL SALA.

El viernes día 19 de noviembre a las 16:30 de la tarde quedaremos en las pistas recreativas de Villa del Prado (las que están al lado del nuevo edificio de las Cortes de Castilla y León) para entre todos los que vayamos jugar un partidito de fútbol sala. Quedamos tan prontito ya que enseguida se hace de noche, y así aprovechamos mejor la tarde. Si alguien quiere llamar a más gente e invitar a amigos, sabe que tiene total libertad.

Nos vemos entonces mañana (esperemos hacerlo un poquito mejor que la selección...)

17 de NOVIEMBRE. CUENTAHUELLAS. EL CAÑON DEL RIO LOBOS...

Bueno, vaya un sorpresón que nos distéis todos ayer. Si estáis hechos unos andarines de cuidado¡¡¡ además no nos hizo el mejor día del mundo pero aguantásteis sin rechistar, hicistéis un montón de fotos que tendremos que seleccionar y además ibáis todos tan bien equipados que nos quedamos alucinados.

Creemos que tuvimos un día muy agradable, descubrimos muchas cosas, pero nos gustaría que nos lo contarais en el blog... además tenemos que hacer la selección de las imágenes.

ENHORABUENA A TODOS

VUELVE EL AQUEROBIC¡¡¡

Mañana día 19 de noviembre vuelven las actividades de aquaerobic en el CDO Covaresa. Saldremos como siempre de la Fundación INTRAS a las 11:00 horas y nos dirigiremos en autobus hacia el barrio de Covaresa. Nos cambiaremos en los vestuarios comunitarios (no os olvidéis de la monedita de 1 euro para las taquillas) y sobre las 12:15 comenzaremos la sesión de 45 minutos. Después de la sesión, y de que cada uno se duche y se asee, habrá un almuerzo a base de un zumo y un bocadillo.

Acordaros que debéis llevar bañador, gorro, chanclas y toalla para la piscina, y ropa interior limpia y aseo para la ducha.

nos vemos mañana¡¡¡

13 de NOVIEMBRE. MONTE HIJEDO. OTOÑO EN PLENO ESPLENDOR

Qué espectacular ha sido este sábado. Creo que desde que hacemos salidas ha sido una de las mejores, ya que el bosque estaba muy bonito y por supuesto la compañía ha estado a la altura (lástima Fernando que no te hayas animado en esta...). Por cierto, hemos llegado con adelanto al horario previsto, nos vamos superando con creces.

Aunque al principio hacía un poco de frío, en cuanto bajamos al bosque todos se convirtió en tranquilidad, agradables charlas, bonitas fotografías, una buen almuerzo al solillo y por supuesto una gran compañía.

aquí os dejo algunas fotos (en el picasa tenéis más) para que comprobéis lo bien que nos lo pasamos.