intras ocio

25 de MARZO de 2011. AQUAEROBIC

2011-03-23T08:42:00.000+01:00

Este viernes nos vamos a la piscina. Volvemos a hace Aquaerobic y luego un almuerzo saludable saludable (vamos de esos que os gustan tanto porque podéis repetir fruta, zumo...)
será a las 11:30 en el centro de ocio covaresa.

aquí os dejo el enlace con todos los detalles en facebook

18 de Marzo. VISITA A SALAMANCA

2011-03-15T11:43:00.000+01:00

Dentro del proyecto CUENTAHUELLAS, nos vamos a conocer la ciudad de Salamanca para poder retratarla bajo vuestro prisma. Daremos una vuelta por su historia y sus monumentos y practicaremos todos los conocimientos que vamos adquiriendo en los talleres de fotografía.

os dejo el enlace en facebook con toda la información, por si os animáis.

CUENTAHUELLAS SALAMANCA

un saludo

SABADO 5 DE MARZO DE 2011. FUTBOL SALA

2011-02-28T11:56:00.001+01:00

Este próximo sábado día 5 de marzo de 2011, hemos quedado en Villa del Prado, en las pistas que están en el parque al lado del nuevo edificio de las Cortes para jugar un partidito de fútbol sala.

aquí os dejo el enlace a PARTIDILLO FÚTBOL SALA en Facebook

allí os esperamos

SABADO 19 DE FEBRERO. SENDERISMO POR EL CANAL DE CASTILLA

2011-02-16T09:32:00.000+01:00

Este sábado nos adentraremos en el canal de castilla, en su ramal que finaliza en el barrio de la Victoria. quedaremos en la dársena del Canal, en ese mismo barrio.
Se ruega puntualidad.

hora de quedada: Sábado a las 10:30
hora de finalización: 12:30, en la dársena del Canal de Castilla.

os esperamos
más detalles de la actividad en Facebook (en nuestro perfil intras ocio)

JUEVES 27 DE ENERO. VISITA CULTURAL A AVILA

2011-01-27T10:10:00.000+01:00

Hola chicos,

hoy nos toca visita cultural a Avila. Visitaremos las murallas, sus museos, haremos un montón de fotos que luego colgaremos en facebook y pasaremos un rato divertido todos juntos.
para más información, entrar en el enlace que os muestro aqui debajo:

pulsa aquí

os esperamos...

SABADO 15 DE DE ENERO. CUENTAHUELLAS TORO

2011-01-11T09:42:00.000+01:00

Este sábado nos vamos de visita cultural a Toro. Allí, aprovecharemos para seguir practicando nuestras habilidades fotográficas en una ciudad muy interesante y con monumentos y paisajes dignos de ser fotografiados, así que no olvidéis vuestra cámara fotográfica, eh?

La hora de salida es a las 10:00 de la mañana de la Feria de Muestras. Solamente hay 8 plazas libres que se harán por orden de inscripción. La vuelta está prevista a las 14:00 horas del mismo día 15 de Enero.

Para inscribirse hay dos opciones:

llamando por teléfono a la fundación INTRAS y hablar con Gustavo
entrar en esta dirección de Facebook y apuntarse en el evento:

http://www.facebook.com/event.php?eid=191526107529542&num_event_invites=0#!/pages/Intras-ocio/169423189758957

(hay que tener perfil en facebook para poderse apuntar)

os esperamos¡¡¡

FELIZ AÑO

2011-01-11T09:22:00.000+01:00

Feliz Año a todos

28 DICIEMBRE. PADEL EN EL CDO COVAREAS

2010-12-29T12:16:00.000+01:00

Ayer, para celebrar el cumple de Luis, nos fuimos a medir palas en el Centro de Ocio Covaresa y la verdad es que nos díó una paliza de muy señor mio. Vamos, que el tío le da mu bien a esto del padel. Esperaremos mejorar en próximas ediciones visto el nivel que hay.

aquí os dejo una foto. Hay más en el sitio que hemos creado en facebook (allí están todas las actividades que hacemos, con horas y lugares en los que hemos quedado). El sitio es el siguiente:

http://www.facebook.com/home.php#!/pages/Intras-ocio/169423189758957

FELIZ NAVIDAD

2010-12-20T09:59:00.000+01:00

Toda la gente con la que compartís vuestro tiempo os quieren desear una felíces fiestas.
un abrazo para todos

SABADO 18. FUTBOL SALA

2010-12-20T09:33:00.000+01:00

Menudo frío que hacía el sábado... menos mal que lo disteis todo y rápidamente entramos en calor. Además el partido fue disputado y con muchos goles. Cómo premio os merecíais ese colacao calentito que nos tomamos después del partido (por cierto, como se puso Miguel...).
Descubrimos también la calidad que tenéis, aunque eso de defender no es lo vuestro... jajaja

aquí os dejo alguna fotilla.

SABADO 18 DE DICIEMBRE. FUTBOL SALA

2010-12-16T08:40:00.000+01:00

Este sábado, a las 10:00 de la mañana, en las pistas de Villa del Prado (las que están justo detrás del nuevo edificio de las Cortes de Castilla y León) quedaremos a jugar al fútbol sala. Cuanto más seamos más divertido, por supuesto. Sé que hace algo de frío, y por eso habrá que hacer ejercicio para entrar en calor, no?

Venga chicas y chicos, allí os espero¡

un saludo

11 DICIEMBRE. PEÑA FRANCIA

2010-12-13T11:17:00.000+01:00

Qué fantástico día hemos pasado en La Alberca, ascendiendo la peña Francia. Nos ha hecho un día que parecía que estuvieramos en Primavera. Además la ascensión que en un principio parecía más difícil ha sido algo más sencilla. Por cierto, los bocadillos que compartistéis conmigo, espectaculares...

os dejo esta descripción de Juan de la salida:

Hemos estado en el sur de la pronvincia de Salamanca, subimos 1.723 m de altura, habia mucha vegetación como robles, pinos y helechos, y mucha piedra y roscas, despues de subir la montaña, fuimos a un pueblo cerca de la Peña de Francia, hemos visitado unos restos indrustriales.

10 DE DICIEMBRE. AQUAEROBIC... Y LOS CINTOS DE FLOTACION

2010-12-13T11:08:00.001+01:00

Hoy os han dado mucha caña en la piscina, no os esperábais tenerlo que hacer en la profunda (bueno, en la profunda para mí que no llego). Menos mal que os han puesto los cintos de flotación y eso os ha ayudado porque ha sido una sesión muy exigente a nivel físico...

Menos mal que el almuerzo no se lo pierde nadie.., ¿cómo podéis comer tantas tostadas? es una pasada... en fin, menos mal que lo acompañáis con zumos y fruta, que si no me preocuparía bastante.

en breve os cuelgo las fotos.

FACEBOOK Intras ocio

2010-12-09T14:24:00.000+01:00

Hola chicas y chicos,

Ya tenemos nuestra página en facebook, Intras ocio (a todos los que tenéis perfil en facebook os he enviado un enlace para que podáis llegar a ella). La idea es ir publicando todas las actividades que hacemos allí, así como crear pequeños álbumes de fotos.

os animo a que lo utilicéis (los que tengáis tuenti el funcionamiento es muy parecido). Además hay gente muy diversa...

un abrazo

10/12/2010 AQUAEROBIC

2010-12-09T14:18:00.000+01:00

El viernes nos vamos a hacer aquaerobic y luego a almorzar (esto si que se os dá bien...). Nos iremos de la sede de fundación INTRAS en valladolid a las 10:45 (tenemos reservada la piscina a las 12:00 de la mañana). Allí nos vemos...
un saludo

03 DICIEMBRE DE 2010, JUGAMOS A LA WII.

2010-11-29T10:39:00.000+01:00

Este viernes, y viendo el frío que se está levantando últimamente quedamos para jugar a la Wii. Os propongo que aquél que quiera traer algún juego diferente y mandos lo puede hacer sin ningún problema (mucho mejor, ya que así jugamos más a la vez)

os espero el viernes día 3 a las 16:30 en las instalaciones de la Fundación INTRAS en la calle Santa Lucía, 19 - 1ª Planta.

un saludo

19 de NOVIEMBRE. FÚTBOL SALA.

2010-11-18T09:30:00.000+01:00

El viernes día 19 de noviembre a las 16:30 de la tarde quedaremos en las pistas recreativas de Villa del Prado (las que están al lado del nuevo edificio de las Cortes de Castilla y León) para entre todos los que vayamos jugar un partidito de fútbol sala. Quedamos tan prontito ya que enseguida se hace de noche, y así aprovechamos mejor la tarde. Si alguien quiere llamar a más gente e invitar a amigos, sabe que tiene total libertad.

Nos vemos entonces mañana (esperemos hacerlo un poquito mejor que la selección...)

17 de NOVIEMBRE. CUENTAHUELLAS. EL CAÑON DEL RIO LOBOS...

2010-11-18T09:24:00.002+01:00

Bueno, vaya un sorpresón que nos distéis todos ayer. Si estáis hechos unos andarines de cuidado¡¡¡ además no nos hizo el mejor día del mundo pero aguantásteis sin rechistar, hicistéis un montón de fotos que tendremos que seleccionar y además ibáis todos tan bien equipados que nos quedamos alucinados.

Creemos que tuvimos un día muy agradable, descubrimos muchas cosas, pero nos gustaría que nos lo contarais en el blog... además tenemos que hacer la selección de las imágenes.

ENHORABUENA A TODOS

VUELVE EL AQUEROBIC¡¡¡

2010-11-18T09:18:00.000+01:00

Mañana día 19 de noviembre vuelven las actividades de aquaerobic en el CDO Covaresa. Saldremos como siempre de la Fundación INTRAS a las 11:00 horas y nos dirigiremos en autobus hacia el barrio de Covaresa. Nos cambiaremos en los vestuarios comunitarios (no os olvidéis de la monedita de 1 euro para las taquillas) y sobre las 12:15 comenzaremos la sesión de 45 minutos. Después de la sesión, y de que cada uno se duche y se asee, habrá un almuerzo a base de un zumo y un bocadillo.

Acordaros que debéis llevar bañador, gorro, chanclas y toalla para la piscina, y ropa interior limpia y aseo para la ducha.

nos vemos mañana¡¡¡

13 de NOVIEMBRE. MONTE HIJEDO. OTOÑO EN PLENO ESPLENDOR

2010-11-15T11:57:00.001+01:00

Qué espectacular ha sido este sábado. Creo que desde que hacemos salidas ha sido una de las mejores, ya que el bosque estaba muy bonito y por supuesto la compañía ha estado a la altura (lástima Fernando que no te hayas animado en esta...). Por cierto, hemos llegado con adelanto al horario previsto, nos vamos superando con creces.

Aunque al principio hacía un poco de frío, en cuanto bajamos al bosque todos se convirtió en tranquilidad, agradables charlas, bonitas fotografías, una buen almuerzo al solillo y por supuesto una gran compañía.

aquí os dejo algunas fotos (en el picasa tenéis más) para que comprobéis lo bien que nos lo pasamos.

MAS JUEGOS CON NUESTROS AMIGOS DE LA UVA

2010-11-10T14:03:00.002+01:00

Otro ratito superagradable que hemos pasado en la facultad de educación, esta vez en la sala de expresión. Hoy os he visto ya más sueltos, con menos vergüenza... aunque no os he visto bailar¡¡¡ ¿qué pasa con el baile?¿Tanta vergüenza os da? Mmmmm tendré que ver que podemos hacer con eso.

Os dejo alguna foto de hoy, (sabéis que hay más en el enlace del picasa que teneis a vuestra derecha) y espero vuestros comentarios.

hasta la próxima¡¡¡

LUNES 8 de Noviembre. A NADAR¡¡¡¡

2010-11-10T08:58:00.001+01:00

Este lunes nos hemos ido a la piscina de pajarillos a practicar un poquito de natación, y así de paso, ponernos un poquito en forma que a algunos nos hace falta... Hay mucha sirenita en el grupo, nadando genial, habéis logrado sorprenderme (creo que muchos aguantáis más que yo nadando... jajaja).
También muy bien vuestro comportamiento en los vestuarios, compartiendo taquillas y espacio con más personas, no solo vuestros compis.

el próximo lunes, más.

WII SPORTS. TENIS Y BOLOS

2010-11-08T10:10:00.002+01:00

Gran nivel en la partida de bolos. Nos lo pasamos realmente bien, y encima hicimos palomitas de maiz que un par de ellos casi no nos dejan probar, y eso que se nos habían quemado¡¡¡ Qué bien que haya venido tanta gente, y además tenemos fotógrafo profesional en la plantilla, jaja.

aquí os dejo alguna foto...

5 DE NOVIEMBRE. TALLER DE FOTOGRAFIA

2010-11-08T10:06:00.000+01:00

El viernes 5 de noviembre se ha realizado otro taller de fotografia en la fundación INTRAS. Los jóvenes, muy aplicados, han visto como se encuadra una fotografía y después se han ido a practicar a diferentes lugares de nuestra ciudad, y la verdad, es que lo hacen realmente bien. Aquí os dejo una muestra de sus fotografías (podéis ver más en el album picassa que tenemos).
Podéis también comentar las fotografías, en el mismo enlace (estaría muy bien que cada uno identificara las fotografías que ha realizado)

Enhorabuena por vuestra participación y por vuestro trabajo

VIERNES 5. WII EN FUNDACION INTRAS

2010-11-04T13:40:00.000+01:00

Hola chicos.

Este viernes a las 17:00 horas en la Fundación INTRAS quedaremos para jugar unas partiditas de Wii (wii sports, wii resort, ...). Si tenéis mando de la wii podéis traerla así como algún juego que queráis compartir. Estaremos hasta las 18:30.

Os esperamos.

3 NOVIEMBRE. PARACHUTING Y OTROS JUEGOS

2010-11-03T14:16:00.000+01:00

Hoy nos lo hemos pasado genial en la facultad de educación conociendo nueva gente y pasándo un rato fenomenal lleno de juegos y actividades que nos sacan de la rutina. Además, estas nuevas personas son muy majas y nos lo han hecho pasar realmente bien.

aquí os dejo alguna foto y ya sabéis que podeis comentar lo que queráis.

29 - 30 de Octubre de 2010. BUS DE LA SELECCION

2010-10-29T10:02:00.000+02:00

Hola chicos,

Aunque yo no voy a poder ir, este fin de semana viene a Valladolid el autocar que llevó a la selección española en los partidos del mundial. Podéis ir a visitarlo el viernes día 29 de octubre de 2010 al concesionario Hyunday Talleres y Gruas Ávila (en el polígono de argales), de 10:00 de la mañana a 18:00 horas y el sábado día 30 de octubre de 2010 al centro comercial VALLSUR.

Aquellos que vayáis, hacer fotos y yo el martes os enseño a colgarlas en nuestro espacio de internet, habrá premio para el que traiga la mejor fotos.

Pasarlo bien¡¡¡¡

23 DE OCTUBRE DE 2010. EL GORBEA CORONADO

2010-10-25T10:52:00.000+02:00

Qué día tan espectacular hemos pasado en el parque natural Gorbea. Ha sido una pasada poder ver esos tonos verdes y marrones ascendiendo y descendiendo el pico Gorbea (Gorbeia en euskera), acompañados por un montón de gente que se ha animado este sábado a subir esta cumbre. El día ha sido fantástico por lo que todos hemos disfrutado muchísimo, tanto los que han llegado a la cima como los que se han adentrado por los hayedos a hacer un rally fotográfico de los más intersante, con setas que crecen en troncos y árboles que nacen en árboles... En definitiva, un gran día

PRIMER TALLER DE FOTOGRAFIA CUENTAHUELLAS

2010-10-20T13:26:00.000+02:00

Bueno, la primera experiencia práctica ha sido bastante fructifera. Nos hemos desplazado a la plaza del antiguo mercado de abastos de la ciudad y, a parte de encontrar cosas curiosas, unas más que otras, nos hemos encontrado que nuestros fotógrafos tienen cualidades y nos hemos encontrado con fotos enfocadas y centradas, ningún contraluz... esto promete¡¡¡

os dejamos unas cuantas fotografías para que veáis el nivelón que hay.

COMIENZA LA NATACION

2010-10-18T18:15:00.000+02:00

todos los lunes hasta final de año disfrutaremos de un curso de natación en la piscina Henar Alonso-Pimentel en la que os desenvolveréis como peces en el agua... El primer día de contacto ha sido un éxito, ya que el monitor nos ha felicitado por vuestro comportamiento y destreza. Además habéis sido muy rápidos en los vestuarios y se ve que cada vez estáis mejor en este sentido.

Enhorabuena¡¡¡

GORBEA. MONTAÑISMO CON OJANCO

2010-10-14T10:32:00.000+02:00

Una vez comenzado el otoño, nos desplazamos hacia el norte, adentrándonos
en bonitos territorios desconocidos de momento. Disfrutaremos del monte en el País Vasco, un
pueblo con gran tradición montañera. Subiremos el Gorbea en Álava, que con sus 1.482 m es
el pico más alto de dicha provincia. Estos parajes, inhóspitos y tradicionales, dan lugar a uno
de los emplazamientos más característicos de la geografía española.
La ascensión la realizaremos el sábado 23 de Octubre con nuestros amigos del Club de Montaña OJANCO. Saldremos el sábado 23 de la Feria de Muestras a las 07:00 h y regresaremos el mismo día y al mismo lugar sobre las 22:30h.

Para más información, llamad antes del día 18 de octubre a la Fundación INTRAS. Preguntad por Gustavo
un saludo

COMIENZA CUENTAHUELLAS

2010-10-04T19:23:00.000+02:00

Durante los próximos 9 meses vamos a intentar convertirnos en unos apasionados de la fotografía y la edición de videos.

Comienza CUENTAHUELLAS¡¡¡¡

25 y 26 de SEPTIEMBRE. SENDA DEL ARCEDIANO

2010-10-04T10:23:00.000+02:00

Este camino bordea el Cornión o Macizo Occidental de Picos de Europa uniendo Sajambre (León) con Amieba (Asturias) antes de que existiera la actual carretera que siguiendo el curso del río Sella atraviesa el desfiladero de Los Beyos.

La verdad es que ha sido un gran fin de semana, habrá que repetirlo más veces, no?

23 DE JULIO. PADEL

2010-07-28T09:50:00.000+02:00

Para ser la primera vez que jugáis al padel no se os ha dado nada, pero que nada mal. tendremos que repetir más veces esta actividad, que tan bien ha resultado. Lo único que aunque la pelota rebota en la pared, aún así es dificil que vaya a donde estáis, es decir, que hay que moverse un poquito... que además el ejercicio es sano.

os dejo las fotos que nos sacamos en el picassa.

9 DE JULIO. WII SPORT

2010-07-28T09:45:00.000+02:00

Pues para ser verano la verdad es que habéis venido más de los que yo pensaba. Muy bien, eso quiere decir que aunque estáis de vacaciones nos añoráis un poquito...

Muy divertida la mañana con la Wii, aunque alguno se le notaba con mucho sueño... Miguel, las bolas de nieve no es lo tuyo, ni dar a los balones con la cabeza, pero en lo demás eres un hacha. Al igual que Chema...
Espero que lo hayáis pasado bien y ya sabéis que cuando queráis repetimos.

un saludo

23 DE JUNIO. HULLA BABY EN LA FIESTA DE SAN JUAN

2010-06-23T09:49:00.000+02:00

Hola chicos y chicas.

Pues para despedir el año, os invito a ver a "nuestros" HULLA BABY, que actúan hoy de teloneros de los mojinos escozíos en la playa de las moreras en la celebración de la noche de San Juan. Espero que lo disfrutéis.

un abrazo

PD: se ha creado el evento en el tuenti y en facebook

18 DE JUNIO. AQUAEROBIC

2010-06-22T12:40:00.001+02:00

Este viernes hemos finalizado las actividades de aquaerobic, habilidades sociales y almuerzo saludable que durante todo el año nos han estado acompañanado. El resultado lo podéis comentar vosotros. Para mi ha sido muy gratificante ver como habeis ido mejorando a nivel físico y a nivel de vuestras habilidades, y sobre todo, que al final os comíais toda la fruta¡¡¡¡¡

12 Y 13 DE JUNIO. FIN DE SEMANA EN LA MONTAÑA ASTURIANA

2010-06-14T09:44:00.000+02:00

aunque un poco pasado por agua, (quien nos lo iba a decir a mediados de junio), nos hemos ido a Llanes, una bonita localidad asturiana a disfrutar de la costa, la montaña y la gastronomía Asturiana. El sábado conocimos la bonita localidad costera, y disfrutamos de su gastronomía. Por la mañana habíamos visitados los bufones, una curiosa obra de la naturaleza por efecto del mar. Después de un bonito paseo nos fuimos a comer a pie de playa, lástima la climatología, y después nos instalamos en el albergue la portilla. Al día siguiente, y con mucho pesimismo nos dirigimos al pico Turbina, la meteorología no acompañaba, pero al final, se consiguió hacer cumbre y, aunque con un poco de frío, alcanzamos nuestro objetivo.

11 de junio. BODYJAM

2010-06-14T09:04:00.000+02:00

Más fotos en el picassa...

TENIS... Y RUGBY, Y FÚTBOL, Y OUTDOOR FITNESS

2010-06-07T09:08:00.000+02:00

Al parecer veníais con ganas de hacer cosas porque no os conformásteis con el tenis... tambíen jugasteis a fútbol (algunos), rugby e hicistéis fitness... una mañana completa. Algunos con más acierto, otros con más voluntad. Descubrimos un gran recojepelotas, un buen jugador de tenis, un pasador de rugby e incluso un portero sin camiseta...
os dejo las fotos en el album web y espero vuestros comentarios

5 de JUNIO. TENIS

2010-06-03T08:50:00.001+02:00

Aprovechando el tirón de Roland Garros, y viendo lo bien que lo está haciendo Rafa Nadal, voy a buscar entre vosotros al campeón de tenis de fundación INTRAS. Vamos a ver quien demuestra mejores aptitudes con la raqueta.

Para ello quedaremos el sábado a las 9:45 en la puerta de la Fundación INTRAS y de allí nos trasladaremos a Fuente la Mora (por lo que será necesario que algún familiar nos ayude a subir hasta allí).

os dejo la hoja de quedada.

no olvidéis la raqueta y alguna pelota de tenis (que alguna siempre se estropea...)

nos vemos

BODY JAM... HAY QUE MEJORAR UN POQUITO

2010-05-31T10:41:00.001+02:00

Bueno, qué tal os lo pasastéis el viernes? yo creo que estuvo genial, aunque nos perdíamos todos pero lo importante era pasar un buen rato y bailar... ¡Cómo os reís de nosotros!, jajajajaja

¿y vosotros?, ¿Cómo os sentistéis?

Perfecto (casi todos) el tema de la ducha después de la actividad. Con lo de la alimnetación y el desayuno saludable sin comentarios, ya se que eso lo tenéis muy bien aprendido.

Comentarios por favor...

28 DE MAYO 2010. BODYJAM EN EL CDO COVARESA

2010-05-26T09:58:00.000+02:00

Este viernes tenemos una nueva actividad dentro de nuestro programa HAZtivate. Se trata de una sesión de BodyJam, una actividad física que une música y baile.
Saldremos de la Fundación INTRAS a las 11:00 de la mañana en autobús y llegaremos al Centro de Ocio Covaresa a eso de las 12:00 de la mañana para realizar la actividad y luego, después de una ducha, tomar uno de esos desayunos saludables que tanto os gustan. Cuando acabemos, sobre las 14:00 horas, cada uno retornará a su casa también en autobús (bueno, si lo queréis hacer caminando o corriendo tampoco nos importa...)

no os lo perdáis.

26 de MAYO. TEATRO DE CALLE

2010-05-26T09:53:00.000+02:00

Este miércoles, comienza en Valladolid una nueva edición del Teatro de Calle. Con esta se cumple la 11º Edición del llamado Festival Internacional de Teatro y Artes de Calles de Valladolid. En esta ocasión iremos a ver un cuentacuentos en el Campo Grande.

Saldremos de la Fundación a las 11:30 de la mañana y regresaremos sobre las 13:00 horas. Luego nos comentáis la experiencia.

21 DE MAYO. CONVIVENCIA EN ZAMORA

2010-05-24T10:07:00.001+02:00

Salimos de Valladolid en torno a las 9 de la mañana y llegamos a la capital zamorana en torno a las 10. Jugamos unos partidos en el polideportivo. Después comimos el plato típico de esta zona: arroz a la zamorana. Por la tarde, nos relajamos en las verdes zonas de los parques con los compañeros de Fundación INTRAS de Zamora.

Chema y Miguel.

SABADO 22 DE MAYO. PICO MURCIA

2010-05-23T23:37:00.000+02:00

Este sábado hemos estado en el pico Murcia. Esta cumbre de la montaña palentina, flanqueada por el Espiguete y el Curavacas, de 2345 metros, ha sido el reto de este mes... y una completa gozada para los que hemos estado allí. Aquí os dejo unas cuantas fotos, pero voy a dejar a Chema que os cuente la experiencia.

LA SENDA DEL PISUERGA, JUEVES 20 DE MAYO...

2010-05-20T11:23:00.002+02:00

Este jueves nos vamos a descubrir la senda de nuestro río, el pisuerga. no os lo perdais

VIERNES 21. VI SEMANA DE PUERTAS ABIERTAS

2010-05-18T09:55:00.000+02:00

Este próximo viernes, nos vamos a Zamora a visitar a nuestros compañeros de Fundación INTRAS. Nos tienen preparado un día superdivertido, con actividades deportivas y una gymkana espectacular. Además comeremos todos juntos en un restaurante de Zamora y después nos iremos a dar un paseo por el centro de la ciudad.

Iremos en autocar, así que la salida está prevista a las 8:45 de la mañana de la Feria de Muestras de Valladolid, pasaremos por Toro y llegaremos sobre las 10:00 de la mañana a Zamora. La vuelta está prevista sobre las 18:30 horas a la misma Feria de Muestras de Valladolid.

Aquellos que estéis interesados en ir, debéis llamar a la Fundación INTRAS (983 399 633) para solicitar plaza.

Os esperamos¡¡¡¡

MIERCOLES 19. JORNADA VIVA Y SOLIDARIA

2010-05-18T09:47:00.001+02:00

Este próximo miércoles, día 12 de mayo, nos vamos con nuestros amigos de Estarivel a la Jornada viva y solidaria, que se organiza en la Facultad de Educación y Trabajo Social de la Universidad de Valladolid. Dentro de esta jornada compartiremos actividades con otra gente, haremos juegos, escucharemos un concierto de música, y muchas cosas mas...

Saldremos desde la Fundación INTRAS a las 11:30 de la mañana, dando un pequeño paseo hasta la facultad, por lo que no hará falta coger el autobus. Aquel que quiera llevar dinero para sus gastos está en su derecho.

PING PONG DE NIVEL PROFESIONAL

2010-05-17T14:04:00.002+02:00

La verdad es que últimamente no hacéis más que sorprenderme, que si la media marathon universitaria, que vuestras destreza sobre el hielo, tampoco se os da mal la cocina... en fin, sois muy completos. Y para rematar, también me ganais al ping pong... Unos fenómenos estáis hechos (algunos más que otros, también es verdad).

El día comenzó con un pequeño retraso ya que a alguien se le olvidó que habíamos quedado a las 09:45 y no a las 10:00 (anda, si fuí yo¡¡¡) pero como sois fieles allí estábais esperando y nos fuimos a las instalaciones de la Universidad y estuvimos casi dos horas jugando. A mi se me pasaron volando, ¿y a vosotros?...

Muy bien a todos, y fenomenal tanto el montaje de las mesas como el desmontaje.

Aquí os dejo alguna foto...

SEMANA DEL ALMUERZO SALUDABLE... MENUDOS COCINEROS

2010-05-17T13:42:00.000+02:00

La semana del almuerzo saludable ha sido un exitazo. Hemos comprobado que sois capaces de comer cosas diferentes a los fritos del kiosco, o las palmeras industriales de chocolate, y lo mejor de todo es que os lo habéis pasado genial haciéndolo vosotros mismo y comprándolo, verdad?

aquí os dejo fotos del concurso del último día (las tenéis también colgadas en el album web).

SABADO 15. PING PONG EN FUENTE LA MORA

2010-05-12T09:13:00.000+02:00

Este sábado tenemos una cita con el ping pong en Fuente la Mora, las instalaciones que la Universidad de Valladolid tiene en la carretera Renedo y que gracias a su colaboración podremos utilizar en esta ocasión. La hora de quedada será a las 09:45 en la Fundación INTRAS y desde allí, en coches, subiremos a Fuente la Mora. Es importante la colaboración de algún familiar en el tema del desplazamiento, ya que de momento, los autobuses urbanos no llegan a este punto.

Os dejo la hoja de quedada, os esperamos

SABADO CON POCA GENTE... Y SEMANA DEL ALMUERZO SALUDABLE

2010-05-10T19:24:00.001+02:00

La verdad es que este sábado no ha habido demasiada gente en la actividad, aunque con la amenaza de lluvia, el frío y la marcha que se organizaba en la ciudad... Pero los que estuvieron lo hicieron realmente bien, y al final nos tomamos unos ricos colacaos y zumos para volver a entrar en calor.

Por otra parte, esta semana celebramos la semana del almuerzo saludable... Ya os contaremos durante la semana...

SABADO 8 DE MAYO. DÍA DEL BALÓN

2010-05-06T08:44:00.001+02:00

Este sábado, vista vuestra poca disposición a caminar los 28 kilómetros de la marcha, vamos a proponer un día en el que jugaremos al fútbol (con vista a preparar nuestro viaje a Zamora). Aquellos que prefieran otros deportes también podrán hacer otras actividades (petanca, baloncesto, escalada de araña...). Ahora que empieza el buen tiempo os quiero ver allí a todos, eh?

Quedaremos el sábado a las 10:00 de la mañana, en el parque de la plaza Castilla y León (ese que está junto a las cortes y que tanto os gusta). Aquí dejo la hoja de quedada.

Os espero es sábado.

LOS CRACKS DE LA MEDIA MARATON

2010-05-03T11:27:00.001+02:00

Pues aquí les tenéis. Vienen, se ponen al lío y acaban la media maratón universitaria como si nada... unos fenómenos estáis hechos¡¡¡¡

Espero que os haya gustado la experiencia. Yo me lo he pasado muy bien con vosotros y creo que vosotros os lo habéis pasado también muy bien (lástima que no os tocara el sorteo, eh?). Después de esta experiencia, ¿os animais para el año que viene? y sobre todo, ¿animáis al resto de vuestros compañeros a que la corran?

Espero vuestros comentarios y una vez más, ENHORABUENA.

DOMINGO 2 DE MAYO. MEDIA MARATHON UNIVERSITARIA

2010-04-26T09:00:00.001+02:00

Pues el reto está propuesto. Algunos de vosotros ya tenéis el número (el que quiera participar tiene que inscribirse en la planta de deportes de cualquiera de los dos Corte Inglés de la ciudad). Hemos quedado en la plaza de Santa Cruz, en frente del colegio San José, de 9:30 a 9:45, justo en la estatua de la bicicleta.

En total son 10 kilometros y 400 metros. Al que finalice se le regala una camiseta y un bote de coca cola y entrará en el sorteo de una ipod nano 8gb y una bicicleta de montaña.

Es dura, pero es una experiencia que merece la pena.

allí os espero.

EL PATINAJE SOBRE HIELO, NOTABLE...

2010-04-26T08:54:00.001+02:00

Muchas sorpresas me he llevado con el patinaje sobre hielo. Bien es cierto que ya sabía que alguno de vosotros era bueno, pero el resto me habéis sorprendido por vuestra valentía y por la capacidad de superar el problema que supone entrar en un medio desconocido y afrontarlo de esa manera... Muy bien todos.

Por cierto, yo este año no me he caído nada más que una vez...

Espero vuestros comentarios.
(dejo las fotos en el picassa, ok?)

JUEVES 22. PATINAJE SOBRE HIELO

2010-04-21T11:03:00.001+02:00

Mañana jueves nos vamos a patinar sobre hielo (antes de que se acabe). Será en el centro de Ocio Covaresa, de 12:00 a 14:00 horas. Recordad que hay que llevar guantes por si nos caemos no quemarnos con el hielo y ropa de cambio por si nos mojamos mucho... que será lo más probable ya que nos caeremos.

Si alguno tienen alguna duda o alguna pregunta, ya sabe que a través del blog o llamando por teléfono a la Fundación INTRAS se las podremos resolver.

Nos vemos mañana

BTT POR BURGOS

2010-04-19T09:28:00.000+02:00

El sábado 17 de abril hicimos una ruta de mountain bike por Burgos; concretamente por la Sierra de la Demanda. Nos reunimos todos a las 8 de la mañana en la Feria de Muestras para pasar un buen día pero eso si el tiempo no acompañaba lo que nos daba igual porque estábamos todo ilusionados.

Las bicis las cargamos en un carro que había alquilado un miembro de el club de montaña Ojanco. Durante todo el viaje disfrutamos de la alternancia de paisajes que iban cambiando a medida que pasábamos de una provincia a otra.

Arlanzón. Así se llamaba el pueblo de donde partimos para hacer la ruta. Antes de comenzar comimos algo en un asador del pueblo. Nos sentó de lujo aunque algunos luego se sintieron algo pesados durante el camino.

El recorrido en total era de 52 km. Atravesando ríos, bosques y alguna que otra llanura entre montañas disfrutamos tanto que alguno paró a tiempos para recuperarse con algo de comida. La pena es que la mayoría hizo sólo la mitad de la ruta porque estaban cansados Entre el resto algunos se volvieron por el mismo sitio y otros continuaron hasta el final que a medida que llegábamos al final, el terreno se iba haciendo más abrupto y escarpado.

En torno a las 9 y media de la noche llegamos a Valladolid. Allí nos estaban esperando nuestras familias con cara de felicidad y entusiasmo lo mismo que reflejaban nuestros rostros por el magnífico día que pasamos todos juntos.

En definitiva todos quedamos satisfechos del esfuerzo realizado ese día y con ganas de repetir una vez más.

17 DE ABRIL. MOUNTAIN BIKE EN LA SIERRA DE LA DEMANDA

2010-04-14T09:51:00.001+02:00

El próximo sábado día 17 de Abril nos vamos a la Sierra de la Demanda, Burgos, a hacer Mountain Bike por una vía verde por la que transitaba un antiguo ferrocarril minero de finales del S.XIX y que se construyó con la idea de extraer el carbón de la zona de la Demanda y llevarlo hacia los altos hornos del Norte. El recorrido es de gran belleza y atraviesa la Sierra de la Demanda. Discurre en su totalidad entre bosques y camperas, pasando a nivel cerca del embalse del Arlanzón.

Iremos con nuestros amigos del club de montaña Ojanco, expertos montañeros que nos guiarán por la senda y nos contarán los secretos de vía.

Las plazas son limitadas por motivos logísticos y se dará preferencia a aquellos que nos hayan confirmado su asistencia. Para esta actividad es indispensable llevar la bici de montaña en buen estado, cámara de repuesto, casco y ropa versátil (ligera y que abrigue). Además, hay que llevar la comida del día y bastantes líquidos.

Saldremos a las 8:00 horas de la mañana de la feria de muestras y volveremos sobre las 21:00 horas.
Los que estéis interesados, llamar cuanto antes al teléfono 983 399 633 y preguntar por Gus para confirmar la plaza, ok?

un saludo

13 DE ABRIL 2010. AGILIDAD EN MIRIAM BLASCO

2010-04-14T09:20:00.002+02:00

Pues ayer comprobamos la agilidad que tenemos y la verdad, fue una gran sorpresa. Todos cumplisteis de sobra y además mejorasteis vuestros tiempos, algo que demuestra vuestro afán de superación y vuestro orgullo.

Además con el tema de la ducha se ha mejorado un montón, y eso también hay que reconoceroslo. Tardáis menos, os organizáis mejor, ya no os dá vergüenza... cuantas cosas habéis avanzado, eh?

un saludo y espero vuestros comentarios.

DOMINGO 11 DE ABRIL.

2010-04-07T11:22:00.000+02:00

Caballeros y ventiladores, niñas y peces, malabraeantes y curiosas:
El domingo 11 de abril a las 19:30 horas, tendrá lugar la presentación del elefante rosa fanzine: CIRCO Y POESÍA (juntos y revueltos)

tachánnnnn.....

a saber:
son poesía, proyecciones, música en vivo, interacción circense, ¿pasacalles sorpresivo en las delicias?
hay que descalzarse
la entrada son 2 euros (incluye fanzine)

Lugar: local la luz de las delicias, Calle Cádiz, 17
OS ESPERAMOS

FUTBOL SALA. PARTIDO ENTRETENIDO

2010-03-29T09:13:00.001+02:00

Este fin de semana hemos descubierto varias cosas:

1. Qué Nicaury está convirtiendose en una crack de esto del fútbol sala.
2. Qué sois muy puntuales y autónomos, por lo que os felicito sinceramente
3. Que el compañerismo a la hora de marcar gol brilla por su ausencia, ya se sabe por quien lo digo
4. Que Adolfo la toca de miedo
5. Que Yonatan es un portero excelente y un defensa digamos que duro...
6. Que Juan cada vez juega mejor al baloncesto

en fin muchas cosas en tan poquito tiempo, no creeis?

La verdad es que estuvo muy divertido y espero que os lo pasárais muy bien. Aquí espero vuestros comentarios.

AQUAEROBIC... PENSANDO EN LAS VACACIONES

2010-03-29T09:07:00.000+02:00

Pues si. La verdad que el otro día, ya os lo dijo la monitora, estábais pensando más en las vacaciones que en la actividad (porque del desayuno saludable no os olvidáis ninguno, ¿eh?). Os vi un poco dispersos al principio, aunque luego cuando sacásteis las mancuernas os empezásteis a animar.

Os dejo las fotos en nuestro album digital, para que las veáis y espero comentarios, muchos comentarios.

SABADO 27 DE MARZO. FÚTBOL SALA EN LAS MORERAS

2010-03-23T08:42:00.001+01:00

Y para completar el fin de semana, nos vamos a jugar un partidito de fútbol sala, que hace mucho que no lo hacemos, en las pistas de las moreras. Quedaremos a eso de las 10:00 de la mañana (esperemos que no llueva, porque este año no estamos teniendo demasiada suerte). Y si podeís estar un poquito antes mucho mejor ya que como sabéis esa pista casi siempre está ocupada y habrá que estar atentos para conseguirla.

También nos vemos allí. Aquí os dejo la hoja de quedada

VIERNES 26 DE MARZO. AQUAEROBIC

2010-03-23T08:39:00.000+01:00

Bueno chicos. Como en este mes de Marzo todavía no hemos ido a la piscina, creo que ya toca esta semana no? Pues eso. Nos vamos este viernes día 26 de marzo al Centro de Ocio Covaresa a hacer un poquito de ejercicio y a tener un almuerzo saludable de esos que os gustan tanto (fruta, zumos, tostadsas...)

Saldremos de la Fundación INTRAS a las 10:15 (con puntualidad) y volveremos directamente del Centro de Ocio a las 14:30. No olvidéis llevar el bañador, el gorro, las chanclas y la toalla y todo lo necesario para ducharos.

Nos vemos

LOS PESCADORES

2010-03-17T10:15:00.000+01:00

Vaya unos fenómenos de la pesca que estáis hechos. Me habéis dejado impresionado. Y menos mal que nos advirtió el chico de la actividad que tal vez no picase ninguna ya que las truchas "habían espabilado" y sería muy difícil que pudieramos pescar alguna.

Si cuando os ponéis...

Y MAÑANA, A PESCAR...

2010-03-15T12:19:00.000+01:00

Mañana visitaremos las Aulas del Río, un proyecto educativo ideado para grupos de aficionados y amantes de la naturaleza, en el que aprenderemos a conocer, respetar y conservar nuestros ecosistemas acuáticos a través del arte de la pesca, respetando el medio ambiente.

No os preocupéis ya que todo el material nos lo dejan allí (cañas de pescar, etc...) La actividad es por la mañana. Quedaremos todos en la Fundación INTRAS y desde allí nos acercaremos a la Estación de Trenes, donde en una de sus naves anexas se realizará la actividad.

VAYA NEVADA.

2010-03-15T09:06:00.001+01:00

Vaya nevada que nos cayó, eh? La verdad es que ha sido una ruta espectacular y algunos de vosotros no habíais visto tanta nieve en vuestra vida, jajajaja. Menos mal que sois chicos aplicados y todos llevásteis las polainas, porque si no imaginad como habríamos vuelto.

Os dejo las fotos en el album para los que las queráis ver. Para los videos tendremos que esperar un poquito.

ya sabéis que espero vuestros comentarios y opiniones.

SABADO 13 DE MARZO. VOLVEMOS A LA MONTAÑA

2010-03-08T09:53:00.001+01:00

Este próximo sábado, día 13 de marzo, volvemos con nuestros amigos del club de montaña Ojanco a la naturaleza. En esta ocasión nos vamos a la laguna las verdes, entre León y Asturias.

Saldremos el próximo día 13, sábado a las 07:30horas de la mañana (así que habrá que madrugar un poquito) de la Feria de Muestras y llegaremos aproximadamente a las 21:00 horas al mismo lugar.

el material que hay que llevar es el siguiente:

Botas de trekking y calzado de repuesto, ropa de abrigo y de repuesto, chubasquero, bastones, gafas de sol, visera y crema solar, bufanda o braga, gorro y guantes, la COMIDA DEL DÍA (un par de bocatas, frutos secos, galletas, agua y líquidos suficientes…), cantimplora, una mochila de ataque para meterlo todo
y…muchas ganas de pasarlo bien.

Recordar que todavía hará frío y probablemente encontremos nieve.

aquí os dejo un video para que veais por donde vamos a estar.

IMPORTANTE. Aquellos que vayáis a ir nos tenéis que avisar antes del jueves. Podéis llamar por teléfono al teléfono de la fundación INTRAS (983399633) o escribiendo un comentario en el blog. Además tendréis que pasaros por la fundación a por la hoja necesaria para realizar la actividad.

6 DE MARZO DE 2010. LO VOLVEMOS A INTENTAR

2010-03-04T09:10:00.000+01:00

Chicas y chicos, después de la borrasca de la semana pasada que no nos dejó hacer la actividad, lo volvemos a intentar esta semana, y cruzamos los dedos para que no nos llueva otra vez. Aquí os dejo la hoja de quedada, como la otra vez. El sitio para quedar se llama la pérgola, en Parquesol. Es un sitio que casi todos los vecinos del barrio conocen, así que si no lo encontráis podéis preguntar que la gente os lo indicará. Desde este sitio se ve una panorámica muy bonita de Valladolid.

Hora de quedada, como siempre, a las 10:00 de la mañana el próximo sábado 6 de marzo.

LA BORRASCA PERFECTA O CICLOGÉNESIS XINTIA

2010-03-01T08:55:00.000+01:00

Este fin de semana "la borrasca perfecta" nos ha aguado (y nunca mejor dicho) las actividades. Pero no os preocupéis, que el próximo fin de semana lo recuperamos. Es lo que tiene la meteorología, que dependemos un poco de ella, y este invierno está siendo muy poco compasivo con nosotros...

Por cierto, ¿qué hicistéis el sábado cuando vistéis que llovía? ponerlo en comentarios

un saludo

SABADO 27 DE FEBRERO. JUEGOS TRADICIONALES EN PARQUESOL

2010-02-23T09:25:00.000+01:00

Este próximo sábado quedaremos para practicar dos deportes tradicionales como son la petanca y la tanga. Quedaremos el sábado 27 de febrero en el parque del mediodía, situado en Parquesol a las 10:00 de la mañana. Como este año está la cosa tan mal con el tema de la lluvia, si veis que está lloviendo se aplazará la actividad.

Os dejo el plano para llegar a la actividad. Os esperamos

VIERNES 19. VOLVEMOS A LA PISCINA... AQUEROBIC

2010-02-17T10:22:00.000+01:00

Este viernes volvemos a la piscina del Centro de Ocio Covaresa para hacer otra sesión de Aquaerobic. La actividad comienza a las 12:00 de la mañana, así que el que quiera ir saldremos desde la Fundación INTRAS a las 10:30 e iremos en autobus urbano.

Cómo ya sabéis, a parte del ejercicio que hacemos tan divertido, luego tenemos un almuerzo saludable a base de frutas, tostadas, zumo... Vamos, lo mejor para comenzar el fin de semana.

Allí os esperamos.

VIDEO DE LA ACTIVIDAD DE ORIENTACIÓN

2010-02-17T10:14:00.001+01:00

Aquí os dejo el video de la actividad que hicimos en Portillo de Orientación. Todo un éxito...
disfrutadlo

VIERNES 12 DE FEBRERO. HULA BABY EN CONCIERTO¡¡¡¡

2010-02-11T20:39:00.001+01:00

Este viernes nos vamos a bailar¡¡¡¡ no os podeis perder este gran concierto en la plaza mayor dentro de las actividades del carnaval solidario.

os esperamos en la carpa de la plaza mayor de valladolid, a las 19:00 horas.

Surf and rock&roll

6 DE FEBRERO DE 2010. ESPELEOLOGÍA

2010-02-08T08:38:00.000+01:00

Este fín de semana, jóvenes de Fundación INTRAS han participado en una actividad de espeleología en la cueva de Fuentemolinos. En los comentarios podréis ver su experiencia y todas las cosas que les sucedieron

30 DE ENERO. ORIENTACIÓN EN PORTILLO

2010-01-27T08:59:00.003+01:00

Hola chicos. Pues la actividad que tenemos preparada para este fin de semana es una prueba de orientación por los alrededores de la localidad vallisoletana de Portillo, a unos 20 kilometros de Valladolid. Nos reuniremos con otro grupo en Laguna de Duero a las 10:30 de la mañana del sábado día 30 de enero.

Nosotros quedaremos a las 10:00h en la puerta principal de la Fundación INTRAS. Necesitaremos la colaboración de algún padre para ir hasta Portillo, ya que de momento solamente disponemos de un vehiculo. Por supuesto, también podrá participar en el juego...

La idea es realizar la actividad (llevar ropa de abrigo y calzado apropiado porque vamos a estar por caminos y ya veis el frío que está haciendo) y despues de hacer el juego de orientación volvernos a casa (antes de comer).

aquí os dejo la hoja de quedada. El que vaya a ir que me haga un comentario para ir contando con la gente, ok? Nos vemos

AQUAEROBIC

2010-01-25T13:27:00.000+01:00

Pues esta actividad se ve que la estáis cogiendo el truco. Lo habéis hecho genial, hasta os han felicitado por ello y encima habéis hecho ejercicio muy saludable. Lástima aquellos que no lo habéis podido hacer por diversas razones, la próxima vez seguro que no os lo perdéis.

Aquí os dejo el video de la haztividad, para que lo disfrutéis.

VIDEO

YA TENEMOS NUESTRO ESPACIO EN FACEBOOK¡¡¡

2010-01-21T09:11:00.001+01:00

Chicos, ya tenemos nuestro grupo en Facebook creado. Se llama Alumnos y ex alumnos de Fundación INTRAS y en él podréis uniros y compartir experiencias con antiguos alumnos de la Fundación.

Por otra parte, os dejo un video con la actividad que hemos hecho durante la semana. Juegos con indiacas, un material novedoso, verdad?

VIERNES 22. AQUAEROBIC EN EL CDO COVARESA SIGLO XXI

2010-01-21T09:07:00.000+01:00

Este viernes, dentro de las activdades del programa HAZtivate, nos vamos a nuestra mañana saludable. Comenzaremos con un poco de ejercicio en la piscina del CDO Covaresa, en el que practicaremos eso que tan bien se os da, el aquaerobic. Después una buena ducha y luego nos esperará ese almuerzo saludable a base de frutas, leche, zumos y tostadas.

aquí os dejo la hoja de quedada, para que sepáis hora y lugar donde se realizará la actividad.

FANTASTICO FIN DE SEMANA EN ACEBO

2010-01-18T18:49:00.000+01:00

Aunque pasado por agua, ha sido un fin de semana fantástico. Si ya lo ha dicho Yonatan, es uno de los sábados que mejor nos lo hemos pasado. ¿que no os lo creeis? pues aquí os dejo un video, para que os lo creáis.

un saludo

PARA EMPEZAR EL AÑO, ACAMPADA EN ACEBO

2010-01-11T14:23:00.000+01:00

Para comenzar el año, y junto con nuestros amigos de Ojanco y de la Facultad de Educación de la Universidad de Valladolid, nos vamos de acampada dos días a la Sierra de Gata, en la frontera entre Cáceres y Salamanca, a pasar un fin de semana juntos y realizar una bonita ruta en la que veremos la cascada de La Cervigona.

Si estás interesado, pásate por la sede de la Fundación para confirmarnos vuestro interés y así poder reservaros una plaza. Allí también os facilitarán los materiales que hay que llevar.

Os esperamos

FELIZ NAVIDAD

2009-12-23T18:54:00.001+01:00

En nombre de todas las personas que giramos en torno al proyecto HAZtivate, queremos desearos una Felíz Navidad y un próspero año 2010, en el que sigamos compartiendo y disfrutando de mil y una experiencias que nos hagan sentirnos más felices y partícipes de nuestra comunidad.

Un fuerte y cariñoso abrazo

MARTES 22 DE DICIEMBRE. PARTIDO ALUMNOS - EMPLEADOS

2009-12-23T11:49:00.000+01:00

Como era de esperar, no ha habido color en el partido. Aunque por esfuerzo no hay nada que reprochar ya que lo habéis dado todo. Lo importante era participar y pasar un buen rato. Además me ha gustado que al final todos hemos sido deportivos y nos hemos saludado después de haber pasado un buen rato.

Me gustaría que escribieráis comentarios sobre cómo os lo habéis pasado y si os gustaría repetir.

un saludo a todos y Felíz Navidad.

Wii SPORT RESORTS. VAIS MEJORANDO

2009-12-23T11:45:00.000+01:00

Qué os ha parecido el nuevo juego? trae nuevos deportes y muy divertidos todos, no creeis? la verdad es que yo os he visto muy bien, aún siendo novatos. Vaya lección que nos ha dado Luis con el esquí acuático y David con el pin pon...

¿Cual os han gustado más?¿Cual se os ha dado mejor?

De todas formas nos faltan más actividades que en próximas ocasiones podremos hacer.

espero vuestros comentarios.

18 de Diciembre. Aquaerobic

2009-12-23T11:40:00.000+01:00

Bueno nadadores. Os he visto mejor en esta ocasión... y encima habéis acabado más cansados lo que hace indicar que habéis participado mucho más. También creo que como sabéis que después toca ese espectacular almuerzo a base de zumos, frutas y tostadas pues no os importa gastar más energías.

Ya sabéis que en enero tenemos otra, así que allá nos esperan nuestros amigos del Centro de Ocio Covaresa que tan amables son con nosotros.

VIERNES 18. WII SPORTS

2009-12-15T08:57:00.000+01:00

Hola chicos¡¡¡ qué, hace mucho frío, verdad? bueno, pues para paliar ese pequeño inconveniente esta semana quedaremos el viernes 18 por la tarde, a las 17:00h para jugar en la fundación con la Wii.

Cómo ya lo hemos hecho otra vez, ya sabéis como será. Estaremos hasta las 19:00 horas, así que esta vez, aquí os espero.

Os dejo el plano de la actividad.

12 de DICIEMBRE. ARRIBES DEL DUERO

2009-12-14T09:36:00.000+01:00

El sábado 12 de Diciembre parecía un día cualquiera pero en realidad no lo era porque ibamos a compartir una experiencia que quedaria gabada en nuestras mentes.

La mañana comenzó con el intenso frío que llegaba desde la ventana de la habitación al levantarnos pero que no era obstáculo para pasar un día agradable con la naturaleza.

Todos nos reunimos a las siete y media en la Feria de Muestras con sueño pero a la vez con alegría por lo que iba a pasar. El autocar fue puntual y acto seguido nos subimos a él. El viaje transcurrió tranquilo ya que casi todos íbamos dormidos sobre todo Miguel que parecía una marmota Con el autocar pasamos por Tordesillas y Vitigudino donde en este último paramos a almorzar. Yo personalmente me tomé un cola cao con unas patatas revolconas en una cazuelilla de barro seguido de un mosto: delicioso.llegar el momento.

Llegamos a nuestro destino: El límite de España con Portugal separado por el río Duero. Esta zona se encuentra enclavada a la altura de un pueblo de apenas cincuenta personas llamado Aldeávila de la Ribera.

Todos juntos caminamos a la orilla del río durante tres horas a la vez que a la mitad nos tomamos un respiro para comer frutos secos: pistachos, almendras o avellanas.

Al final llegamos a la comarca de Mieza donde comimos unos pedazo de bocatas que no los saltaba un gitano.

Tras la comida andamos otro cacho pero esta vez en pendiente. La mayoría de la gente estaba

cansada pero que sabía en el fondo que el final estaba cerca.

Entre tertulias y algunas que otras risas llegó el final de nuestro día con satisfacción de haber hecho una ruta emblemática donde las haya.

28 NOVIEMBRE 2009. FUTBOL SALA

2009-12-14T09:12:00.000+01:00

El dia 28 de noviembre los que asistieron a la actividad del sabado pudieron, jugar al futbol y al baloncesto. Ademas hizo buen tiempo y los que fuimos pasamos una mañana agradable haciendo un poco de ejercicio, aunque otros estaba sentados y jugaron muy poco se notaba que tenian algo de sueño. (Yonatan)

28 NOVIEMBRE. FUTBOL SALA

2009-11-26T13:45:00.000+01:00

En esta ocasión habéis sido vosotros los que habéis propuesto quedar vosotros solos y eso me parece algo genial, de verdad. Os animo a que siempre que tengáis ganas de hacer alguna actividad nos lo comentéis y veremos que se puede hacer, ok?

Habéis decidido hacer fútbol sala y en la misma instalación que la semana pasada ¿os gusta ese lugar, verdad?. Bueno, pues aquí dejo la ficha de la salida que podeís ver y en la fundación podéis pasar a buscar la hoja.

La hora serán las 10:00 de la mañana, en villa del prado, y el deporte fútbol sala.

BALONCESTO

2009-11-23T09:15:00.000+01:00

Bueno, baloncesto, algunos porque al resto ya veo que le tira mucho más el fútbol (¿por qué os gustará tanto?¿me lo podéis explicar?).

En fin, por lo que respecta a los grandísimos jugadores de baloncesto que estuvieron, quiero decir que el nivel ha subido en relación al año pasado. ¿Habéis entrenado durante el verano?. De todos los que jugamos destacó Nicaury, que ganó los dos campeonatos que hicimos, aunque el resto pusieron su granito de arena y lograron hacer que fuera una competición reñida...

Por lo que respecta a los que se pasaron al fútbol pues también ha subido el nivel, y eso hace que haya algún que otro pique ¿verdad?. Bueno, yo por lo que veo hay algunos que son un poco bastante chupones y que si pasaran a sus compañeros les iría mejor...

Aquí os dejo un par de fotos.

Un saludo

ALMUERZO SALUDABLE

2009-11-23T09:06:00.001+01:00

Este viernes, como complemento a nuestra visita al Centro de Ocio Covaresa para realizar una sesión de Aquagym (proximamente colgaremos el video) y para reponer las fuerzas que habíamos gastado, nos deleitamos con un almuerzo saludable, a base de zumos, frutas y tostadas mediterráneas, que hicieron las delicias de los asistentes (y si no solo hace falta ver las caras de las fotos). Además de ser delicioso, este tipo de almuerzo nos dan energía y son muy saludables por la cantidad de vitaminas que aportan a nuestro cuerpo.

Esperamos que os haya gustado. Ahora nosotros esperamos vuestros comentarios.

SÁBADO 21 DE NOVIEMBRE. BALONCESTO

2009-11-18T09:47:00.000+01:00

El próximo sábado, si la lluvia nos lo permite, a las 10:00 de la mañana, quedaremos en las pistas que están situadas detrás del edificio de las nuevas Cortes de Castilla y León, en la plaza de Castilla y León, para jugar un partido de baloncesto, ya que lo habéis demandado tanto (aunque ya sabéis que a mi no se me da precisamente bien...jajaja).

Aquí os dejo el plano de situación y os espero el sábado.

un saludo

LOS VALIENTES DE LA RUTA EN MOUNTAIN BIKE

2009-11-16T09:30:00.002+01:00

UN DIA EN BICI POR EL VALLE DE ESGUEVA
SÁBADO 14 DE NOVIEMBRE DE 2009

Todo comenzó el sábado por la mañana. A las 9 de la mañana nos reunimos todos en la Facultad de Educación con las bicicletas auque la diferencia que había es que los más equipados éramos Quico que era un compañero del club de montaña Ojanco y yo pero bueno eso era lo que menos importaba.
El recorrido se asentó principalmente por el carril bici del Valle Esgueva. Pasamos por los pueblos de Castronuevo y Villarmentero. Subimos al páramo situado a las afueras de Castronuevo y luego volvimos a bajar a la localidad. El almuerzo se disfrutó como "agua de mayo" aunque yo personalmente no tenía mucha hambre . En una zona entre bosques comimos todos juntos; bueno hay que decir que algunos no comían sino engullían había de todo. Una hora después al llegar a Castronuevo tomamos un café en un bar cercano. Estábamos derrotados pero había que hacer el último esfuerzo hasta llegar a casa. Volvimos por el mismo carril bici que fuímos hasta llegar al cruce con la zona de Pajarillos Altos donde nos despedimos todos.

En definitiva una ruta en bici placentera en donde disfrutamos todos deseando volver a repetir.

SOIS BASTANTE BUENOS, NO?

2009-11-15T17:08:00.001+01:00

Las cosas como son, y hay que reconocer que a esto de la Wii sois bastante buenos, bastante mejores que yo. Cómo jugáis a los bolos y al tenis, y al beisbol... (jo, yo casi no di ninguna), por no hablar del pin pon o del tiro al plato.

También me gustó la cantidad de vosotros que participasteis y que me hayáis pedido que se haga más viernes (ahora que hace frío, no se está mal del todo, verdad?) Bueno, esto voy a ver si se puede hacer más días, ok?.

Pues nada, os dejo vuestro espacio para que pongáis los comentarios que vosotros consideréis oportunos.

Nos vemos

WII SPORTS ESTE VIERNES

2009-11-11T09:40:00.000+01:00

Atención¡¡¡¡ Este próximo VIERNES, repito VIERNES, de 17:00 a 19:00 horas jugaremos con la wii sports, participando en un campeonato de bolos y otro de golf. Quedaremos en las aulas de la Fundación INTRAS. Esta vez ni la lluvia nos va a poder estropear la diversión.

Os dejo un plano por si no os acordáis de como llegar,aunque me da a mi que si que lo váis a hacer, verdad?

FOOTING?... YO DIRÍA ANDANDING¡¡¡

2009-11-07T12:45:00.000+01:00

Bueno chicos, pues que os puedo contar... yo me esperaba un poco más de vitalidad, de hacer un poquito de footing tranquilo, correr despacito... pero de ahi a ir andando¡¡¡¡ pero bueno, lo importante es empezar, ya conseguiremos retos mayores. La verdad es que en las estaciones en el circuito si os lo habéis currado así que una cosa por otra.

Lo que más me ha gustado, vuestra puntualidad y que me habéis demostrado que se puede confiar en vosotros, que si decís que vais lo hacéis, así que un aplauso para todos vosotros.

Las fotos ya las tenéis colgadas, ahora solo falta vuestros comentarios... y el video.

7 NOVIEMBRE. FOOTING EN EL PINAR DE ANTEQUERA

2009-11-04T09:44:00.000+01:00

Este próximo sábado vamos a quedar a las 10:00 de la mañana en la puerta de las piscinas de FASA, en el pinar de Antequera, para hacer un poquito de marcha, footing y ejercicios varios y así poder disfrutar del pinar en esta época del año, otoño, que tan bonitos paisajes nos muestra.

Hay un autobús que os lleva directamente al punto de encuentro. Es la línea número 15, que los sábados tiene una frecuencia de 30 minutos. No es la última parada, así que deberéis estar alerta y preguntar al conductor dónde os tenéis que bajar.

Aquí os dejo un plano de situación. Recordad que si llueve la actividad se aplaza. Allí os espero para hacer un poco de ejercicio sano.

SABADO 24 DE OCTUBRE. TENIS

2009-10-21T12:10:00.000+02:00

Aquí os dejo la hoja de quedada para este sábado. Saldremos de la fundación INTRAS e iremos hasta las instalaciones universitarias de Fuente la Mora. Si algún familiar puede ayudarnos a llegar allí, genial, porque se necesitará más de un coche. Alli practicaremos el tenis, ese juego tan emocionante y con un juego tan electrizante.

Esta es la hoja de quedada:

Os esperamos